Wenn Sie vorbeugend etwas für sich tun oder Ihren Gesundheitsstatus erhalten und verbessern möchten, sind Sie in den Sozial-Betrieben-Köln in Riehl genau richtig. Für Menschen ab 55 Jahren gibt es bei „KölnVital – Institut für Seniorengesundheit“ vielfältige Angebote, wie zum Beispiel den Gymnastikkurs „Fit im Alltag“.

„Gymnastische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehn- und Lockerungsübungen tragen zur Gesundheit und Beweglichkeit des Körpers bei und steigern das Wohlbefinden. Spielerische und Koordinationsübungen sowie Entspannungstechniken runden eine Gymnastikstunde ab.“ (Zitat KölnVital)

Die Kurse finden statt im Riehler Treff dienstags 8.45 Uhr, 10.15 Uhr und 11.30 Uhr, donnerstags 9.00 Uhr und 10.15 Uhr sowie freitags 9.00 Uhr. Die Anzahl der Teilnehmer/innen ist begrenzt. Beitrag für 12 Kursstunden z. Zt. 70 € (wird von vielen Krankenkassen zum Teil erstattet, da die Kurse zertifiziert sind).

Bei Interesse können Sie sich im Fitnessstudio von KölnVital informieren und anmelden: persönlich im Untergeschoss von Haus P8 Montag bis Freitag 9-12 Uhr oder telefonisch 0221 7775-2009.

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A. Krick

Die Journalistin im Ruhestand kann es nicht lassen – das Schreiben. Jetzt eben ehrenamtlich, getreu dem Motto "Wer schreibt, der bleibt" ;-)) Nebenbei hat sie sich der Kunst verschrieben, als Kreative mit ihren Gute-Laune-Kunstobjekten und als Organisatorin von Ausstellungen in St. Engelbert und dem Waagehaus – Kölns kleinster Galerie – auf dem SBK-Gelände.

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