Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen und Senioren

Ältere Menschen sind für Einbrecher und Diebe willkommene Opfer, denn sie vermuten nicht, dass ältere Menschen sich im Angriffsfall entschieden zur Wehr setzen.

Hier setzt Frank Weinert bei seinen Selbstverteidigungskursen am 30. Juli 2026 um 10 und 15 Uhr im Gemeindezentrum der Evangelischen Kirchengemeinde Niehl/Riehl an: Alleine der Überraschungseffekt kann im Ernstfall so groß sein, dass der Angreifer schon dadurch die Flucht ergreift.

Vermittelt werden einfache Verteidigungstechniken, für die nicht viel Kraft benötigt wird, die aber das Selbstbewußtsein stärken. Weiterhin lehrt er, Ängste zu kontrollieren, um bei Gefahr schnell zu reagieren.

Für die bessere Planung bittet Frank um vorherige telefonische Anmeldung über das Gemeindebüro unter der Nummer 0221 766 333.

Evangelische Kirchengemeinde Niehl/Riehl, Brehmstr. 4-6, Köln-Riehl

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A. Krick

Die Journalistin im Ruhestand kann es nicht lassen – das Schreiben. Jetzt eben ehrenamtlich, getreu dem Motto "Wer schreibt, der bleibt" ;-)) Nebenbei hat sie sich der Kunst verschrieben, als Kreative mit ihren Gute-Laune-Kunstobjekten und als Organisatorin von Ausstellungen in St. Engelbert und dem Waagehaus – Kölns kleinster Galerie – auf dem SBK-Gelände.

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