Durch gezieltes Muskeltraining und ausreichende Versorgung mit den hierfür wichtigen Nährstoffen können Sie bis ins hohe Alter kraftvoll und leistungsfähig bleiben. Die Deutsche Seniorenliga e. V. möchte mit einer neuen Broschüre dazu ermuntern, ein Trainingsprogramm für die Muskeln zu starten. „Es ist Teil des biologischen Alterungsprozesses, dass die Leistungsfähigkeit aller Organsysteme nachlässt, der Energiestoffwechsel sinkt und die Muskelkraft schwindet“, erklärt Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, aber: „Eine gut trainierte Muskulatur stärkt den Organismus und wirkt präventiv gegen zahlreiche Erkrankungen.“
Die Broschüre kann kostenfrei bestellt werden: www.muskelschwund-im-alter.de oder telefonisch 0228 36793-0
Die Journalistin im Ruhestand kann es nicht lassen – das Schreiben. Jetzt eben ehrenamtlich, getreu dem Motto "Wer schreibt, der bleibt" ;-)) Nebenbei hat sie sich der Kunst verschrieben, als Kreative mit ihren Gute-Laune-Kunstobjekten und als Organisatorin von Ausstellungen in St. Engelbert und dem Waagehaus – Kölns kleinster Galerie – auf dem SBK-Gelände.
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