von A. Krick | Okt. 9, 2025 | Fitnesstraining, Für Senioren
Wenn Sie vorbeugend etwas für sich tun oder Ihren Gesundheitsstatus erhalten und verbessern möchten, sind Sie in den Sozial-Betrieben-Köln in Riehl genau richtig. Für Menschen ab 55 Jahren gibt es bei „KölnVital – Institut für Seniorengesundheit“...
von Elisabeth Sternberg | Apr. 29, 2023 | Grips-Tipp
Wie wir alle wissen, bringt Bewegung unser Gehirn in Schwung – aber denken wir dabei auch an unsere Hände, genauer die Finger? Darum soll es heute gehen, denn ohne Finger geht so gut wie nichts! Denken Sie an die vielen Aktivitäten wie greifen, halten, tragen, geben,...
von Elisabeth Sternberg | Sep. 17, 2022 | Grips-Tipp
Nach der Sommerpause Juli/August starten wir heute mit einer kleinen Bewegungsübung für die Finger: Die Fingerspitzen aneinander legen Die Daumen kreisen umeinander: 3x vorwärts, 3 x rückwärts Die Daumen wieder aneinander legen und Die Zeigefinger umeinander kreisen...
von Elisabeth Sternberg | Juni 25, 2022 | Grips-Tipp
Sommer – Sonne – Ferien: die Urlaubszeit beginnt! Schreiben Sie noch Postkarten? Auch wenn dieser Brauch im Schwinden begriffen ist – jede/r freut sich, wenn im Briefkasten ein buntes Kärtchen wartet! Im Gedächtnistraining sprechen wir von unterschiedlichen...
von Elisabeth Sternberg | Juni 4, 2022 | Grips-Tipp
Diesmal habe ich eine ganz besondere Spezialität für Sie – für Körper und Geist*: Entspannen Sie sich und setzten Sie sich bequem hin Bewegen Sie nun Ihren rechten Fuß kreisförmig im Uhrzeigersinn Während Sie Ihren Fuß weiter bewegen, malen Sie mit Ihrer rechten Hand...
