von Elisabeth Sternberg | Okt. 30, 2021 | Für Senioren, Grips-Tipp
„Wenn jemand eine Reise tut, so kann er was erzählen…“. Sicher denkt man bei diesem Spruch von Matthias Claudius nicht daran, all die Utensilien aufzuzählen, die im Koffer vor der Fahrt verstaut wurden – doch gerade dazu möchte ich Sie hier als kleine...
von Elisabeth Sternberg | Okt. 2, 2021 | Für Senioren, Grips-Tipp
Unser Gehirn liebt nicht nur „geistige“ Übungen und Spiele, sondern auch durch Bewegung kommen die Nervenzellen so richtig in Schwung! Eine sog. Koordinationsübung (rechte und linke Gehirnhälfte haben zu tun) gibt Kopf und Körper einen besonderen Kick: mit kleinen...
von Elisabeth Sternberg | Sep. 18, 2021 | Für Senioren, Grips-Tipp
Auch wenn das Wetter nicht gerade erfreulich ist – schauen Sie einmal aus dem Fenster und stellen Sie sich vor, Ihr Fenster ist ein Bilderrahmen: Schauen Sie sich genau an, was Sie draußen sehen. Nun legen Sie eine kleine Pause von 5 – 10 Minuten ein, setzen sich an...
von Elisabeth Sternberg | Juni 19, 2021 | Für Senioren, Grips-Tipp
Bald beginnt die Urlaubszeit und viele Menschen wollen ‚raus aus Deutschland, vielleicht in ein Land, das zur EU gehört, wie z.B. Spanien oder Italien. Zur EU gehören aber nicht nur beliebte Urlaubsländer, sondern…, ja, welche eigentlich?! Überlegen Sie...
von Elisabeth Sternberg | Mai 22, 2021 | Für Senioren, Grips-Tipp
Diese Situation kennen wir alle: Wir stehen im Supermarkt in der Kassenschlange und sind geduldig oder auch mal etwas genervt weil es so langsam vorangeht. Wie diese Situation völlig entspannt verlaufen könnte, möchte ich Ihnen hier vorschlagen: Machen Sie aus der...
