von Elisabeth Sternberg | Mai 22, 2021 | Für Senioren, Grips-Tipp
Diese Situation kennen wir alle: Wir stehen im Supermarkt in der Kassenschlange und sind geduldig oder auch mal etwas genervt weil es so langsam vorangeht. Wie diese Situation völlig entspannt verlaufen könnte, möchte ich Ihnen hier vorschlagen: Machen Sie aus der...
von Elisabeth Sternberg | Mai 8, 2021 | Für Senioren, Grips-Tipp
Wir wissen alle, wie wichtig Bewegung für unseren Körper ist, doch denken wir kaum an die Bewegung in unserem Hirn. Um auch dieses großartiges Organ „auf Trab“ zu halten, gebe ich Ihnen ab und an Tipps für ein lebendiges, aktives Geschehen im Kopf. Viele Übungen sind...
von A. Krick | Mrz 4, 2021 | Dies und Das
Durch gezieltes Muskeltraining und ausreichende Versorgung mit den hierfür wichtigen Nährstoffen können Sie bis ins hohe Alter kraftvoll und leistungsfähig bleiben. Die Deutsche Seniorenliga e. V. möchte mit einer neuen Broschüre dazu ermuntern, ein Trainingsprogramm...
von A. Krick | Jan 14, 2021 | Fitnesstraining, Für Senioren, Permanent Post
Fitness-Angebote – ob im Verein, im Studio oder im Seniorentreff – werden wohl noch Monate nicht möglich sein. Dennoch können Sie etwas für Ihre Gesundheit tun. Unter der Rubrik „Für Senioren / Fitness-Training zu Hause“ finden Sie 20 Folgen...
von A. Krick | Nov 22, 2020 | Dies und Das, Für Senioren
Manche haben in der Corona-Krise das Kochen neu für sich entdeckt, anderen hat das Virus den Appetit verschlagen. Und was machen die, die normalerweise gar nicht kochen, sondern mittags in eine Kantine gehen oder einen öffentlichen Mittagstisch besuchen? In diesem...
